Wednesday, March 31, 2010
Resep Masakan Lele Masak Kecap
Resep Masakan Empal Lembut
Wedang Rempah Kelapa Muda
Wedang Serai Buah Kombinasi
Stup Sngkong Manis
Tuesday, March 30, 2010
Resep Daging Iris Masak Petai
nama - nama wayang kisah mahabharata VI
Matswapati
Nakula
Nala
Niwatakawaca
Pandu Dewanata
Parasara
Parikesit
Rukma
Rupakenca
Sadewa
Sakri
Sakutrem
Salya
Sengkuni
Sanjaya
Santanu
sumber:http://www.wayang-online.com
nama - nama wayang kisah mahabharata V
Setyajid
Setyaboma
Satyaki
Sanga-sanga
Satyawati
Srikandi
Sembadra
Tirtanata
Kuru Seta
Udawa
Utara
Wratsangka
Wesampayana
Widura
Wisanggeni
Yudistira
Yuyutsu
sumber: http://www.wayang-online.com/
nama - nama wayang kisah mahabharata IV
Dursala (Dursilawati)
Dursasana
Dursilawati
Doryudana (Suyudana)
Drupada
Ekalawya
Gatotkaca
Gandabayu
Gandamana
Gandawati
Indra
Janamejaya
sumber : http://www.wayang-online.com/
nama - nama wayang kisah mahabharata III
Jayadrata
Karna
Kencakarupa
Kretawarma
Krepa
Kresna
Kunti
Madrim
Manumayasa
sumber:http://www.wayang-online.com/
nama - nama wayang kisah mahabharata II
Cakil
Citraksa
Citraksi
Citrayuda
Citramarma
Damayanti
Drona (Durna)
Drestadyumna
Destarastra
Drupadi
Durgandana
Durmagati
nama - nama wayang I
dibawah ini adalah daftar nama - nama wayang semoga bisa semoga berguna bagi semua ...
Abimanyu
Resi Abyasa
Antareja
Antasena
Arjuna
Aswatama
Baladewa
Basupati
Basudewa
Bhisma
Bima
sumber : http://www.wayang-online.com/
Agar Wanita Mudah Mencapai Puncak Kenikmatan
Monday, March 29, 2010
Resep Masakan Daging Kambing Tumis
Khasiat Lendir Siput (Bekicot)
Sunday, March 28, 2010
Petulo Kinca Durian
Bubur Kampium
Bubur Jagung Manis
Pelatihan Wirausaha Boga - Pembuatan Kue Non Beras & Non Terigu
Resep Masakan Gulai Iga Dan Rebung
Resep Masakan Gulai Daging Rebung
Saturday, March 27, 2010
Biji Salak Kolang Kaling
Bubur Kombinasi
Cah Kembang Tahu
Gulai Ayam Kurma
Resep Masakan Soto Kudus
Resep Masakan Rawon
Friday, March 26, 2010
Tumis Brokoli Jamur
Resep Masakan Telur Masak Petai
Resep Masakan Lempah Ikan Nanas
Marbel Cheese Brownies
Blueberry Brownies
Thursday, March 25, 2010
Resep Masakan Telur Pecel Bumbu Santan
Resep Masakan Tempe Asam Manis
Caserole Roti
Brownies Kenari
Brownnies Cokelat Durian
Brownies Pisang Kukus
arti cinta
sumber: http://cinta-cinta.info/
obat tradisioanal anti kanker - jamu jawa
Berikut adalah resep jamu Jawa anti kanker dari dr. Lulut, peneliti pada Laboratorium Penelitian dan Pengembangan Pelayanan Pengobatan Obat Tradisional (LP4OT), Departemen Kesehatan RI, Jl. Indrapura 17 Surabaya telp. 031-3557813, khusus untuk sahabat-sahabat Rumah Kanker:
15 gram benalu teh
5 gram tapak dara
Resep 2:
15 gram benalu teh
600 mg daun sambung nyawa
Resep 3:
15 gram benalu teh
2 gram daun dewa
Resep 4:
15 gram benalu teh
2 gram kunir putih
5 gram temulawak
Pilih salah satu saja dari keempat resep di atas. Semua bahan ditimbang dalam keadaan kering, direbus dengan 2-3 gelas air bersih dengan api kecil hingga air tinggal separuhnya. Saring, endapkan. Diminum airnya saja, sehari 2 x 1/2 gelas, sesudah makan.
Untuk mengeringkan cukup diangin-anginkan saja sampai kering benar, jangan dijemur di bawah sinar matahari. Untuk merebus gunakan panci keramik, stainless steel, atau enamel.
sumber: http://rumahkanker.com/index.php?option=com_content&task=view&id=47&Itemid=59
Wednesday, March 24, 2010
tips untuk menjaga awet muda
Banyak cara yang dapat membuat kulit anda tampak lebih muda. Faktor genetik tentu sahaja sangat berpengaruh. Namun sebenarnya ada sejumlah faktor yang biasa membantu orang menjadi awet muda.
1) Jauhkan Kebiasaan Buruk Anda
- Jangan merokok atau berhentilah merokok kerana merokok hanya membuat kulit anda menjadi tidak segar selain memancing sakit jantung dan paru-paru.
- Hindari alkohol kerana jumlah yang berlebihan akan merosakkan sel-sel, gen dan mendorong terjadinnya radang hati serta mencepatkan kerapuhan tulang.
- Pastikan juga anda mendapat tidur yang cukup sebab pada ketika tidur itulah tubuh akan berkerja memperbaiki sel-sel selain merehatkan jantung. Dengan tidur yang cukup, anda akan dapat hidup lebih cergas sepanjang hari. Jika anda mengalami kesulitan tidur malam, apakata cuba minum segelas susu terlebih dahulu sebelum masuk tidur.
- Hindarkan makan terlalu banyak sebelum tidur jika anda ingin mudah terlelap hingga pagi hari.
- Hindari minuman ringan secara berlebihan
- Banyakkan minum air putih minimum 8 gelas sehari
- Bersenam. Jika terlalu sibuk memadailah dengan melakukan senaman jalan kaki setengah jam sebelum mandi setiap pagi
2) Jangan Lupa Perawatan Luar
- Jangan lupa gunakan sun block setiap hari. Tunggu setengah jam sebelum keluar untuk sun block menyerap kedalam kulit. Sinar matahari paling kuat menyenagt pada pukul 1 tengahari
- Melakukan olahraga secara teratur boleh mengawal kadar garam dalam makanan kita, tidak dilupakan ramuan jamu tertentu yg diyakini dapat menjadikan seseorang selalu nampak muda dan segar.
3) Amalkan Pengambilan Makanan Yang Mempunyai Magnesium
Pengambilan ikan secara teratur diyakini dapat menurunkan tekanan darah dan akan menjadikan jantung lebih stabil. Zat magnesium mudah didapati dalam ikan tuna, madu, kacang-kacangngan, bujian-bijian, sayur-sayuran hijau, serta ikan pada umumnya.
Selain itu, anda disarankan untuk minum anggur merah atau jus anggur secara teratur untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tubuh. Banyakkan makanan yang mengandungi vitamin C, E dan D.
Ambillah bawang putih, biji-bijian serta berbagai jenis makanan yang berasal dari laut, ternyata kaya dengan selenium. Selenium merupakan salah satu faktor yang dapat menurunkan kemungkinan kita diserang penyakit jantung, disamping penyakit lainnya.
sumber : http://sirloinskipper.fotopages.com/?entry=1038602
obat lemah sahwat alami
Jamu ini bisa di pakai untuk menyembuhkan orang lemah sahwat dan bisa digunakan untuk memperkuat lelaki bila melakukan percintaan dengan istrinya, serta bisa menyembuhkan sakit pinggang, pegal linu, penghilang capek habis kerja.
Resepnya dan cara meraciknya sebagai berikut :
Bahan :
1. Jahe kira-kira 1 Ons (diparut diambil airnya),
2. Telur ayam kampung 1 butir (dikocok),
3. Jeruk nipis 1 biji (di ambil airnya),
4. Kecap 1 sendok makan,
5. Kopi bubuk asli 1 sendok makan,
6. Madu tawon 1 sendok makan,
7. Merica 7 butir (di tumbuk halus),
Ketujuh bahan diatas di campur sampai betul-betul tercampur, habis itu di minum sebelum melakukan percintaan, atau sebelum tidur. Silahkan mencoba dijamin nikmat dan sehat.
by syafii …(sumber dari Kitab Primbon Jawa Lukmanakim Adammakna)
Daftar Nama - nama Menteri Kabinet Indonesia Bersatu Jilid II | Daftar Nama 10 Menteri Baru Reshuffle Kabinet Indonesia bersatu jilid 2
Dibawah ini adalah nama - nama menteri kabinet Indonesia bersatu jilid II , pemerintahan presiden Dr.H.Susilo Bambang Yudhoyono dan Wakil Presiden Prof. Dr.budiono, M.Ec. periode 2009-2014 .
Nama Menteri yang Memimpin Departemen
Menteri Dalam Negeri: Gamawan Fauzi SH,MS
Menteri Luar Negeri: Dr. Raden Mohammad Marty Muliana Natalegawa, M.Phil, B.Sc
Menteri Pertahanan: Prof. Dr. Ir. Purnomo Yusgiantoro
Menteri Hukum dan HAM: Patrialis Akbar, SH
Menteri Keuangan: Dr. Sri Mulyani Indrawati
Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral: Dr.Darwin Zahedy Saleh
Menteri Perindustrian: Ir.Mohamad Suleman Hidayat
Menteri Perdagangan: Dr. Mari E. Pangestu
Menteri Pertanian: Ir. H. Suswono, MMA
Menteri Kehutanan: Zulkifli Hasan, SE, MM
Menteri Perhubungan: Laksamana Madya (Purn.) Freddy Numberi
Menteri Kelautan dan Perikanan: Dr. Ir.Fadel Muhammad
Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi: Drs H. A. Muhaimin Iskandar, MSi
Menteri Pekerjaan Umum: Ir. Djoko Kirmanto, Dipl. HE
Menteri Kesehatan: Dr. dr. Endang Rahayu Sedyaningsih
Menteri Pendidikan Nasional: Prof.Dr.Ir. Muhammad Nuh
Menteri Sosial: Dr.H. Salim Segaf Al-Jufrie
Menteri Agama: Drs. H. Suryadharma Ali
Menteri Kebudayaan dan Pariwisata: Ir. Jero Wacik SE
Menteri Komunikasi dan Informatika: Ir. H. Tifatul Sembiring
Nama Menteri Koordinator
Menko Bidang Politik, Hukum dan Keamanan: Marsekal (Purn) Djoko Suyanto
Menko Bidang Perekonomian: Ir. Hatta Radjasa
Menko Bidang Kesejahteraan Rakyat: Dr. H.R. Agung Laksono
Menteri Sekretaris Negara: Letjen TNI (Purn) Sudi Silalahi
Nama Menteri Negara
Menteri Negara Riset dan Teknologi: Drs.H. Suharna Surapranata, MT
Menteri Negara Koperasi, Usaha Kecil dan Menengah: Dr. Syarif Hasan
Menteri Negara Lingkungan Hidup: Gusti M Hatta
Menteri Negara Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak: Linda Amalia Sari, Sip
Menteri Negara Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi: EE Mangindaan, Sip
Menteri Negara Perencanaan Pembangunan Nasional/Kepala Bappenas: Prof. Dr. Armida Alisjahbana
Menteri Negara Badan Usaha Milik Negara: Dr. Ir. Musfata Abubakar
Menteri Negara Pemuda dan Olahraga: Dr. Andi Alfian Mallarangeng
Menteri Negara Pembangunan Daerah Tertinggal: Ir. H. Ahmad Helmy Faishal Zaini
Menteri Negara Perumahan Rakyat: Suharso Manoarfa,MA
Nama Pejabat Berkedudukan Setingkat Dengan Menteri
Jaksa Agung: Hendarman Supandji (belum ada pergantian)
Panglima TNI: Djoko Santoso (belum ada pergantian)
Kapolri: Bambang Hendarso Danuri (belum ada pergantian)
Ketua Unit Kerja Presiden Pengawasan dan Pengendalian Pembangunan: Kuntoro Mangkusubroto
Kepala BIN: Jenderal (Purn) Sutanto
Kepala BKPM: Gita Wirjawan
sumber:http://ashartanjung.wordpress.com/2009/10/21/nama-nama-kabinet-indonesia-bersatu-jilid-2
Presiden Susilo Bambang Yudhoyono, Selasa tanggal 18/10/2011 pukul 20.00 WIB malam, mengumumkan pergantian Kabinet Indonesia Bersatu II di Istana Merdeka, Jakarta. Dari beberapa kursi yang ada Presiden akan mengganti 10 menteri dan dua kepala badan setingkat menteri. Dari 10 kementerian, dua orang di antaranya berasal dari bidang politik, hukum dan keamanan, yaitu Menteri Hukum dan HAM dan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara.
Daftar Nama 10 Menteri Baru, Hasil Reshuffle Kabinet, Kabinet Indonesia Bersatu 2
1. Menteri Pariwisata Mari Elka Pengstu
2. Menteri Perumahan Rakyat Djan Faridz
3. Menteri Riset dan Teknologi Kambuaya (Rektor Uncen)
4. Menteri Perikanan dan Kelautan Cicip Sutardjo
5. Menteri Perdagangan Gita Wirjawan
6. Menteri Perhubungan EE Mangindaan
7. Menteri BUMN Dahlan Iskan
8. Menteri ESDM Jero Watjik
9. Menteri Hukum dan HAM Amir Sjamsuddin
10. Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara Azwar Abubakar
Daftar Dua Kepala Badan setingkat Menteri:
1. Kepala BKPM (belum diputuskan, salah satu calon Dirjen Pajak Fuad Rahmani)
2. Kepala BIN Letjen TNI Marciano Norman
Resep Masakan Nasi Uduk
Resep Masakan Nasi bumbu gurih
Obat Alami untuk penyakit Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi berhubungan erat dengan meningkatnya serangan jantung dan stroke. Penyebab tekanan darah tinggi ini antara lain adanya pengerasan dan penyumbatan arteri. Pembuluh darah yang sakit menjadi sempit, sehingga jantung memerlukan tekanan yang lebih besar untuk memompa darah ke pembuluh darah.
Beberapa obat alami yang kandungannya dapat mengurangi bahkan mengobati penyakit darah tinggi ini antara lain:
1. Daun Salam (Syzigium polyanthum)
Khasiat : menurunkan koesterol dan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah tinggi.
2. Rumput Laut (Laminaria japonica)
Khasiat : menormalkan tekanan darah, menurunkan kolesterol tinggi, mencegah aterosklerosis.
3. Ketimun
Khasiat: Kadar mineral potassium yang tinggi berguna untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi, serta berguna juga untuk mengurangi batu ginjal
4. Blewah
Khasiat: Sama dengan ketimun yang kaya akan kandungan potassium, baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan juga baik untuk masalah ginjal/kandung kemih
Beberapa buah/tumbuhan yang mempunya kandungan sama dengan ketimun/blewah: peach atau persik, strawberi, raspberi, daun turnip dan wheat grass.
5. Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
Khasiat : menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah
6. Temu Hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)
Efek : melancarkan sirkulasi dan mencairkan gumpalan darah, menetralkan racun dalam tubuh.
7. Bawang Putih
Khasiat: menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, menghancurkan penggumplan darah
8. Bawang Bombay
Khasiat: Mempunyai khasiat yang sama dengan bawang putih
sumber: http://i-herbal.blogspot.com/2009/10/obat-alami-untuk-darah-tinggi.html
Obat tradisional
Menurut penelitian masa kini, obat-obatan tradisional memang bermanfaat bagi kesehatan , dan kini digencarkan penggunaannya karena lebih mudah dijangkau masyarakat, baik harga maupun ketersediaannya. Obat tradisional pada saat ini banyak digunakan karena menurut beberapa penelitian tidak terlalu menyebabkab efek samping, karena masih bisa dicerna oleh tubuh.
sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Obat_tradisional
2 Warga Aceh Ditangkap di Medan karena diduga teroris
Dua pria asal Lhokseumawe, Aceh ditangkap di Medan, Sumatera Utara. Keduanya dibekuk di sebuah rumah di Jalan Pendidikan I Gang Buntu, Desa Sei Rotan, Kabupaten Deli Serdang, Sumut, hari ini.
Kedua tersangka bernama Muhammad Jabal alias Jabar alias Ilham dan Ijal. Sejumlah petugas bersenjata lengkap turun ke lokasi dan melakukan penggerebekan di rumah yang merupakan rumah orang tua dari istri Jabal, yakni Dian Putri itu.
Kepala Bidang Humas Kepolisian Daerah Sumut Kombes Pol Baharuddin Djafar membenarkan adanya penggerebekan tersebut. "Kita belum bisa memastikan apakah kedua tersangka terkait terorisme. Tapi bisa saja itu benar. Karena penggerebekan dilakukan dengan operasi tertutup," ujar Baharuddin saat dikonfirmasi melalui telepon selular, Rabu (24/3/2010).
Berdasarkan informasi yang dihimpun, penggerebekan dilakukan pukul 08.00 WIB pagi tadi. Keduanya sempat berusaha melarikan diri namun berhasil ditangkap. Dalam proses penangkapan ini, warga sempat mendengar suara letusan senjata api sebanyak tiga kali.
Kedua tersangka sendiri baru tiga hari berada di rumah tersebut, setelah baru datang dari Lhokseumawe. Selain menggerebek rumah orang tua Dian, polisi juga menggerebek rumah kakaknya yang bernama Siti Hari, yang berada persis di belakang rumah hunian Jabal.
Selain menangkap dua orang, petugas juga menyita sejumlah uang tunai senilai Rp 2 juta. Hingga saat ini, petugas masih melakukan pemeriksaan terhadap keduanya.
Sementara itu, Kadiv Humas Polri Irjen (Pol) Edward Aritonang mengaku belum mendapat informasi rinci soal penangkapan di Medan. "Kemungkinan itu terkait soal perampokan senjata, tapi saya kroscek dulu," ujarnya saat dihubungi terpisah
sumber: http://news.okezone.com/read/2010/03/24/340/315836/diduga-teroris-2-warga-aceh-ditangkap-di-medan
seorang siswi nekat ujian walau diinfus
Erviana Febriansih, siswi SMAN 2 Bangkalan, Madura, terpaksa mengikuti ujian nasional (UN) dalam kondisi tangan yang masih dipasang selang infus.
Untuk sekedar masuk ke kelas saja, siswa yang penderita demam berdarah ini harus dipapah oleh orangtua dan guru penjaga. Demikian juga saat berada di ruang ujian, alat penyangga dan selang infus terpaksa ditaruh di samping bangku, sembari ditemani oleh ibunya.
Erviana nekat mengikuti UN untuk mengantisipasi jika sewaktu-waktu, penyakit demam berdarahnya kambuh. Beruntung, siswi jurusan IPS ini berhasil mengerjakan seluruh soal UN hingga tuntas.
Kepala sekolah SMAN 2 Bangkalan, Anik Roosdiantini, mengatakan awalnya Erviana, hendak ditaruh dalam ruangan terpisah karena kondisinya takut kambuh. Berhubung ada pertimbangan lain, dia diperbolehkan masuk ruang ujian.
“Ya, paling tidak mental dia tidak terganggu karena merasa sendirian saat mengerjakan soal-soal. Jadi tetap mengikuti ujian bersama peserta lain,” kata Anik,
Anik menjelaskan, sekolah tidak serta merta memberi izin Erviana mengikuti UN bersama siswa lainnya. Dia baru bisa mengizinkan, dengan catatan keluarga maupun tim medis harus mendampinginya.
Saat ditemui usai jeda UN, Erviana mengatakan dirinya sudah merasakan kurang sehat sebelum UN digelar. Beruntung, menjelang UN kondisi berangsur pulih, meski harus diinfus.
“Karena ingin lulus, ya mau bagaimana lagi. Meskipun dalam keadaan sakit terpaksa ikut UN bersama teman-teman,” ungkapnya.
sumber : http://news.okezone.com/read/2010/03/24/340/315778/340/siswi-sma-ini-nekat-ikut-ujian-meski-diinfus
Hari Pertama UN, Beredar Jawaban Soal Lewat SMS
Hari pertama pelaksanaan Ujian Nasional (UN) SMA/SMK di Kabupaten Tegal, diwarnai dengan beredarnya pesan layanan singkat (SMS) berisi bocoran jawaban soal ujian. Tak urung, banyak siswa yang memanfaatkan kiriman jawaban soal ujian tersebut.
Sejumlah siswa menyalin jawaban ujian dari SMS ke ponsel-nya sebelum masuk ke ruang ujian. Kasus beredarnya jawaban soal ujian ini terjadi di SMKN 2 Slawi.
Kepala SMKN2 Slawi Sudarman mengakui ada seorang siswanya yang mendapatkan bocoran jawaban soal ujian melalui SMS yang dikirim oleh seorang yang tidak dikenal."Kejadian tadi pagi bukan hal yang disengaja atau siswa kami sengaja mencari jawaban ujian. Tapi siswa dikirimi jawaban soal ujian oleh seorang melalui SMS," katanya, Senin (22/3/2010).
Menurut dia, bocoran jawaban soal ujian yang diterima siswanya itu tidak meluas ke siswa lain. Sebab, begitu pihaknya mendapatkan informasi mengenai jawaban ujian melalui SMS, siswa tersebut langsung dipanggil.
Siswa tersebut sudah kami beri pembinaan dan pengarahan supaya tidak mudah percaya dengan beredarnya jawaban ujian."Sebab, bisa saja jawaban itu tidak benar dan justru malah menyesatkan,"tandasnya tanpa mau menyebut nama siswa tersebut.
Sudarman menegaskan, pihaknya masih menyelidiki nomor pengirim jawaban soal ujian tersebut. Bila kemudian ditemukan ada siswa atau guru yang sengaja menyebarkan jawaban soal ujian, pihaknya akan mengambil tindakan tegas dengan melaporkan kasus itu ke polisi.
Seorang siswa SMKN 2 Slawi, Su, mengakui dirinya mendapat jawaban ujian dari seorang melalui SMS bernomor 08783015766. "Ada SMS masuk ke HP saya berisi jawaban soal ujian. Soal jawaban soal itu pas dengan mata pelajaran yang diujikan hari ini yakni Bahasa Indonesia," kata seorang siswa SMKN2 Slawi yang keberatan disebutkan identitasnya.
Menurut dia, jawaban soal ujian tersebut kemudian diberitahukan ke temannya. Mereka ikut menyalin jawaban soal tersebut ke selembar kertas dan dibawa masuk ke ruang ujian."Tapi, saya tidak yakin jawaban yang diberikan itu benar karena pengirimnya tidak jelas," katanya.
Ketua Dewan Pendidikan Kabupaten Tegal Dimyati mengaku belum mendapat laporan terkait kasus beredarnya jawaban soal ujian."Kami baru tahu dari Anda. Tapi, kalau benar terjadi, ini adalah kesalahan fatal," katanya
sumber : http://news.okezone.com/read/2010/03/22/340/315013/340/hari-pertama-un-beredar-jawaban-soal-lewat-sms
Fruit Mix Brownies
Pepes Ati Ampela Asam Segar
Tuesday, March 23, 2010
Resep Masakan Taoto Pekalongan
Resep Masakan Udang Masak Petai
Pepes Bandeng Duri Lunak
Pepes Udang Rebon
Kue Ku Ketan Mini
Kue Talam Cempedak
Cah Kerang Tomat Cabai Hijau
Monday, March 22, 2010
Resep Masakan Sambal Pecel Cumi
Resep Masakan Sambal Kecap
Buah Lokal Paling Tinggi Vitamin C
Salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah mencukupi kebutuhan gizinya secara seimbang. Selain protein sebagai zat pembangun, karbohidrat sebagai sumber tenaga, tubuh juga memerlukan vitamin, mineral dan air sebagai zat pengatur dan pemelihara kesehatan tubuh.
Sumber utama vitamain dan mineral ada di dalam buah-buahan dan sayuran. Di dalam buah-buahan mengandung vitamin, terutama vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu enzim melakukan tugas sesuai fungsinya. Fungi lain adalah membantu pembentukan jaringan kolagen, membantu metabolisme protein, mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi, membantu tubuh menyerap zat besi dan mencegah kanker.
Kebutuhan vitamin C tubuh adalah 60 mg/hari. Dalam kondisi tertentu seperti mengalami luka bakar, infeksi, perokok, pengguna obat terus menerus serta keracunan logam berat memerlukan asupan vitamin C sekitar 100 mg/hari. Tidak dianjurkan mengkonsumsi suplemen vitamin C dosis tinggi karena kebutuhan tubuh hanya 60 mg/hari. Konsumsi vitamin C yang berlebihan akan memperberat kerja ginjal dan hati. Makan buah dalam keadaan segar atau diolah menjadi minuman seperti jus. Pemanasan buah akan merusaka dan mengurangi kualitas vitamin karena vitamain C larut dalam air dan cepat rusak dalam suhu tinggi.
Buah juga kaya akan mineral seperti kalsium, zat besi dan fosfor, kalsium. Secara umum fungsi meineral adalah menjaga dan memelihara kesehatan tubuh. Di dalam buah juga kaya akan serat. Serat buah memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga makan buah dapat mencegah kegemukan. Di dalam salauran pencernaan, serat akan mengikat zat karsinogen penyebab kanker. Selain itu serat juga memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Di tilik dari sisi nutrisinya, buah lokal seperti mangga, jambu biji, jambu monyet dan duwet ternyata mengandung vitamin C tiga kali lipat jumlahnya dibandingkan Apel atau jeruk manis impor yang harganya jauh lebih mahal. Berikut 5 jenis buah lokal dengan kandungan vitamin C tertinggi.
Sepertinya jambu monyet bisa dibilang sebagai ratunya vitamin C. Setiap 100 g jambu monyet mengandung vitamin C sebanyak 197 mg. Bandingkan dengan apel yang hanya mengandung 5 mg atau jeruk manis yang cuma 49 mg/100 g-nya. Komposisi nutrisi penting lain dari jambu monyet adalah protein 0,7 g, energi 48 kkal, kalsium 4 mg, lemak 0,2 g, fosfor 13 mg dan zat besi 0,5 mg. Kekurangan dari jambu monyet adalah susah di dapat dan rasanya yang sedikit sepat. Cocok dibuat manisan atau diolah menjadi jus agar rasanya lebih nikmat.
Duwet (Syzgium cumini)
Urutan kedua ratu vitamin C buah tropis dimiliki oleh buah duwet. Setiap 100 g buah duwet mengandung 130 mg vitamin C. Sedangkan nutrisi lainnya adalah protein 2,5 g, energi 134 kkal, lemak 3 g, karbohidrat 28 g, kalsium 7,4 mg, zat besi 1.3 mg dan fosfor138 mg.
Duwet sering disebut juga buah jamblang. Buah ini mempunyai banyak varietas, dari yang kecil hingga ukuran lumayan besar. Warnanya pun beragam, ada yang keputihan, ada yang kehitaman hingga ungu. Menurut penelitian biji buah ini mengandung glukosida phytomelin. Zat ini dapat mengurangi kerapuhan pembuluh darah kapiler penyebab luka diabetes yang lama sembuhnya.
Buah lokal lain yang sangat tinggi vitamin C nya adalah jambu biji daging putih. Di setiap 100 g jambu biji putih mengandung vitamin C 116 mg. Nutrisi lainnya adalah energi 61 kkal, protein 0,9 g, karbohidrat 15.4 g, lemak 0,3 g, kalsium 31 mg, fosfor 41 mg dan zat besi 0.2 mg.
Manfaat jambu biji ini antara lain untuk membantu mengontrol diabetes, maag, diare (sakit perut), masuk angin, menurunkan kadar kolesterol, sebagai antioksidan mencegah kanker, ambien dan sariawan. Potasium, zat besi dan seng yang tinggi menjadikan jambu biji sangat baik dikonsumsi oleh penderita demam berdarah.
Gandaria (Bouea macrophyla)
Buah gandaria memiliki warna hijau dan kulit buah berangsur kekuningan atau jingga ketika buah beranjak matang. Bentuknya oval sebesar bola bekel. Bijinya berwarna ungu muda. Cita rasanya asam segar. Umumnya buah ini digunakan sebagai bahan campuran sambal, asinan atau manisan.
Buah mangga sangat kaya akan zat gizi, setiap 100 g mengandung vitamin C 61 mg, energi 113 kkal, protein 1 g, lemak 0.2 g, karbohidrat 14,6 g, kalsium 20 mg, fosfor 23 mg, dan besi 1 mg. Mangga merupakan sumber beta-karoten, kalium dan vitamin C yang baik. Zat terkandung di dalam mangga mampu memberikan perlindungan terhadap kanker karena dapat menetralkan radikal bebas.
Di samping berfungsi sebagai antioksidan, vitamin C dalam manga berfungsi menjaga dan memacu kesehatan pembuluh-pembuluh kapiler, kesehatan gusi dan gigi, membantu penyerapan zat besi dan dapat menghambat produksi natrosamin , satu zat pemicu kanker. Banyak mengkonsumsi mangga juga mampu mengembalikan energi secara cepat, menurunkan panas, sebagai desinfektan serta mencegah gangguan pencernaan seperti konstipasi. Teks & Foto: Budi Sutomo.
Kikil Tempe Masak Santan
Garam Asem Kakap Fillet
Ayam Masak Kecap
Sunday, March 21, 2010
Resep Masakan Ikan Peletuk
Resep Masakan Ikan Kuah kemangi
tips mengerjakan soal ujian nasional
semoga sehat selalu , dalam kesempatan ini kami menulis cara ataupun tips untuk menghadapi ujian nasional terutama pada adik adik pelajar SMA,SMP,dan SD . tips ini hanya membantu lancar nya waktu mengerjakan soal . semoga bermanfaat untuk adik adik .
tips mengerjakan soal ujian
1. siapkan segala peralatan untuk mengerjakan soala ujian .
2. datanglah 30 mnit sebelum ujian dimulai , hal ini untuk menghindari keterlambatan yang akan berpengaruh pada waktu mengerjakan soal nanti.
3. jangan membawa peralatan yang bisa membuat fatal kita termasuk hp,buku dan lain lain
4. percaya diri
5. cek nomor dan nama peserta ujian
6. cek soal ujian apakah sesuai dengan pelajaran dan posisi duduk anda
7. isilah identitas anda dilembar jawab dengan benar jangan sampai salah karena bisa berakibat fatal.
8. kerjakan soal yang mudah dulu untuk mengerjar waktu
9.berdoalah sebelum dan sesudah selesai mengerjakan soal .
10. bersikaplah sopan waktu mengerjakan soal .
selamat mencoba
Saturday, March 20, 2010
Resep Masakan Dendeng Belut
Resep Masakan Tumis Babat Tauge
Rendang Paru
Daging Paprika
Friday, March 19, 2010
Resep Masakan Gulai Usus
Resep Masakan Sambal Ebi
Dendeng Batotok
Dendeng Paru
Dendeng Balado
Thursday, March 18, 2010
Resep Masakan Sambal Bajak
Resep Masakan Bola-Bola Tahu Isi
Onion Ring
Crispy Shrimp Roll
Calamry With Tartar Sauce
Tropical Choco Cake
15 gr tepung maizena
15 gr cokelat bubuk
5 btr telur
250 gr margarin
175 gr gula halus
200 gr rambutan, hilangkan bijinya, gulung masing-masing rambutan
Olesan:
250 gr dark cooking chocolate, tim 100 gr white cooking chocolate, tim
Cara Membuat:
1. Campur tepung terigu, maizena, cokelat bubuk. Ayak, sisihkan.
2. Kocok margarin, gula halus sampai putih dan kental, tambahkan telur satu persatu sambil dikocok sampai rata.
3. Masukkan campuran tepung terigu sedikit demi sedikit, aduk sampai rata.
4. Tuang setengah bagian adonan ke dalam loyang bentuk segitiga. Susun buah rambutan di tengahnya, tuang dengan sisa adonan.
5. Panggang dalam oven bersuhu 160 derajat Celcius selama 45 menit. Angkat, hias atas cake dengan
dark cooking chocolate, beri garis-garis dengan white cooking chocolate. Sisihkan hingga keras.
Untuk 8 orang
source :detikfood
Martabak pandan
200 gr tepung terigu protein sedang
¼ sdt baking powder
50 gr gula pasir
¼ sdt garam
100 ml air daun suji (dari 20 daun suji dan 2 lembar daun pandan yang ditumbuk laludiperas)
3 tetes pewarna hijau
250 ml santan dari ½ butirkelapa
½ sdt ragi instan
1 btr telur, kocok lepas
¼ sdt soda kue
1 sdm margarin, lelehkan
Bahan Olesan:
25 gr margarin, untuk olesan
100 gr selai srikaya
Cara Membuat:
1. Buat martabak: campur dan ayak tepung terigu dan baking powder, tambahkan sebagian gula pasir dan garam. Aduk rata.
2. Tuang air daun suji, pewarna hijau, dan santan sedikit-sedikit sambil dikeplok-keplok selama 10 menit. Tambahkan ragi instan. Aduk rata. Diamkan 30 menit.
3. Masukkan telur, soda kue, sisa gula pasir dan margarin leleh. Aduk rata.
4. Tuang satu sendok sayur adonan ke wajan anti lengket yang sudah dipanaskan, diamkan hingga berlubang. Setelah matang, oles margarin lalu oleskan selai srikaya. Lipat, angkat lalu hidangkan.
Untuk 12 buah
RESEP & UJI DAPUR: EVI ISA
source :Tabloid nova
Classic Strawberry Chesse Cake
750 gr cream cheese
200 gr gula pasir halus
200 ml fresh cream
¼ sdt garam
¼ sdt vanilla
2 sdm air jeruk lemon
Bahan Dasar:
160 gr biskuit regal, haluskan
50 gr mentega leleh
Hiasan:
150 gr stroberi
2 sdm jelfik (untuk mengilapkan makanan)
Cara Membuat:
1. Haluskan biskuit, campur dengan mentega leleh, aduk sampai rata. Masukkan dalam loyang kotak ukuran 20 x 20 x 3 cm yang sudah dilapisi dengan kertas roti. Tekan-tekan sampai padat.
2. Kocok cheese cream, vanilla, garam, gula pasir dan sampai lembut, tambahkan fresh cream, aduk sampai rata. Terakhir, tambahkan air jeruk lemon aduk rata.
3. Tuang adonan cheese ke dalam loyang berisi biskuit, panggang dalam oven dengan cara au bain marie dengan suhu 160 derajat Celcius selama 50 menit atau sampai cake matang.
4. Potong cake ukuran 5 x 6 cm, hias dengan stroberi, dan beri jelfik agar buah jadi tampak mengilap.
Resep: Tatyan Danu
source : Tabloid nova
Pizza Margherita
Kulit:
350 g tepung terigu
175 ml air dingin
5 g yeast instant
10 ml extra virgin olive oil
4 g garam
Topping:
60 ml saus tomat
50 g keju mozzarella serut kasar
50 g tomat, iris tipis
2 g basil segar
Cara membuat:
- Kulit: Campur tepung terigu dengan semua bahan, aduk dan uleni dnegan tangan hingga menjadi adonan yang kalis dan rata.
- Diamkan selama 7 menit lalu potong-potong menjadi @ 180 g.
- Bulatkan adonan, taruh dalam wadah, tutup dengan lap basah.
- Simpan dalam lemari es selama 1 jam.
- Penyelesaian: Ambil 1 potong adonan (180 g) adonan.
- Gilas dengan tangan atau gilingan kue hingga tipis bundar dengan diameter 32 cm.
- Olesi permukaannya dengan saus tomat.
- Taburi bahan-bahan lainnya.
- Panggang dalam oven panas 300 C selama 5 menit hingga kulit pizza menggelembung dan matang.
- Angkat, sajikan panas.
source : Detikfood
( eka / Odi )
Pizza Di Mare
180 g Adonan Kulit Pizza
60 ml saus tomat
50 g keju mozzarella serut kasar
15 ml extra virgin olive oil
2 g bawang putih cincang halus
2 g daun peterseli cincang
30 g cumi yang diiris melintang tipis
70 g kerang
110 g udang kupas, potong-potong
90 g scallop, potong-potong
Cara membuat:
- Gilas adonan pizza hingga berbentuk bundar 32 cm.
- Aduk seafood dengan minyak olive, bawang dan peterseli hingga rata. Sisihkan.
- Olesi permukaan kulit pizza dengan saus tomat.
- Taburi seluruh permukaannya dengan keju mozarella.
- Taburi dengan seafood lalu panggang dalam oven panas 300 C selama 5 menit hingga kulit pizza menggelembung dan matang.
- Angkat, sajikan panas-panas.
Pizza 4 Formaggi
Bahan:
180 g Adonan Kulit Pizza
50 g keu mozzarella serut
50 g tomat iris tipis
25 g keju gorgonzola
20 g keju taleggio
15 g keju fontina
Cara membuat:
- Gilas adonan pizza hingga berbentuk bundar 32 cm.
- Taburi dengan empat jenis keju lalu beri irisan tomat.
- Panggang dalam oven panas 300 C selama 5 menit hingga kulit pizza menggelembung dan matang.
- Angkat, sajikan panas.
( eka / Odi )
Pizza Calzone Napoletano
Bahan:
180 g Adonan Kulit Pizza
60 ml saus tomat
50 g keju mozzarella serut kasar
25 g keju ricotta
15 g keju Parmesan
30 g smoked beef
30 g sosis sapi, iris tipis
2 g oragano kering
15 ml extra virgin olive oil
Cara membuat:
- Gilas adonan pizza hingga berbentuk bundar 32 cm.
- Di salah satu sisi adonan, taruh semua keju, beri smoked beef dan sosis atasnya.
- Lipat dua hingga membenuk setengah lingkaran.
- Pilin kelilingnya hingga rapi (jika perlu rapikan dengan pisau).
- Panggang dalam oven panas 300 C selama 5 menit hingga kulit pizza menggelembung dan matang.
- Angkat, olesi permukaannya dengan minyak olive.
- Sajikan panas.
source : Detikfood
( eka / Odi )
Lontong cap Gomeh
Bahan:
Lontong
Lauk:
Sayur Lodeh Terung/Labu Siam
Sambal Goreng Hati
Opor Ayam
Bubuk Kedelai
Serundeng
Telur Pindang/Rebus
Daging Bumbu Abing
Bahan:
100 g kelapa parut
2 sdm minyak sayur
250 g daging has sapi, potong melintang1/2 cm
500 ml santan encer
1 lembar daun salam
1 sdm air asam Jawa
75 g gula Jawa
Haluskan:
5 butir bawang merah
3 siung bawang putih
1 sdt ketumbar
1 sdt jintan
2 cm kencur
1 cm lengkuas
1 cm jahe
2 sdt garam
Cara membuat:
- Sangrai kelapa hingga kering, tumbuk hingga halus dan berminyak.
- Tumis bumbu halus hingga harum.
- Masukkan daging sapi, aduk hingga kaku dan berubah warna.
- Tuangi santan, tambahkan daun salam, air asam Jawa dan gula merah. Masak hingga daging hampir empuk.
- Masukkan kelapa sangrai, masak hingga kuah kering dan daging empuk.
- Angkat.
Source : Detikfood
( eka / Odi )
Bubur ayam jamur
Bahan:
1 sdm minyak sayur
1 siung bawang putih, cincang
20 g bawang bombay, cincang
100 g daging ayam, potong kecil
100 g beras, cuci, tiriskan
750 ml air
1 lembar daun salam
½ sdt merica bubuk
1 sdt garam
150 g jamur merang, iris kasar
1 sdm kecap asin
Taburan:
Telur Rebus
Bawang merah goreng
Sawi hijau, potong-potong, rebus
Cara membuat:
- Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga layu.
- Masukkan daging ayam, aduk hingga kaku.
- Tambahkan beras, aduk hingga rata.
- Tuangi air, beri daun salam, merica dan garam.
- Masak hingga beras hancur dan kental.
- Masukkan jamur dan kecap, masak hingga jamur layu.
- Angkat, sajikan panas dengan Taburannya.
source : Detikfood
( dev / Odi )
try out online uji coba kemampuan untuk menghadapai UN ( Ujian Nasional)
untuk menghadapi UN (Ujian Nasional) yang sudah didepan mata , untuk itu kita harus punya trik dan tips supaya lancar waktu menghadapi UN nanti ,salah satunya dengan banyak - banyak latihan mangerjakan soal, di situs http://www.invir.com/ ini menyediakan soal latihan UN online yang berisi Soal - soal ujian tahun 2003 sampai 2008, dari tingkat SD/MI,SMP/MTs dan SMA/MA.
silahkan mencoba,
"Belajar tanpa Berdoa Bohong, Berdoa Tanpa Belajar Bohong juga"
semoga sukses dalam mengerjakan Ujian tahun ini....