Jika Sukar Tidur

Jika Sukar TidurOrang yang menderita sakit kebanyakan tidak dapat tidur nyenyak. Sedang pemakaian obat penenang atau pil tidur secara terus-menerus atau berlebihan bisa mengakibatkan efek samping yang tidak diinginkan.Untuk mengganti pil tidur maka gunakan resep sederhana dibawah ini.Ambil sebuah biji pala, kupas kulitnya lalu digerus halus, bubuhi dengan sedikit air lalu tempelkan pada pelipis